पोषण संबंधी समस्याएं

एक पोषण की कमी तब होती है जब शरीर एक पोषक तत्व की आवश्यक मात्रा को अवशोषित नहीं करता है। कमियां अनेक प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे कि पाचन की समस्याओं, त्वचा की समस्याओं, अवरुद्ध या दोषपूर्ण अस्थि विकास, और यहां तक कि मनोभ्रंश का कारण बन सकती हैं।

लक्षण

• पीलिया (पीली त्वचा)
• थकान
• कमजोरी
• सांस लेने में तकलीफ़
• भोजन करने की असामान्य इच्छा
• बालों का झड़ना
• चक्कर आना
• कोष्ठबद्धता
• तंद्रा
• दिल की धकधक
• बेहोश होना या बेहोशी महसूस करना
• खिन्नता
• जोड़ों में झुनझुनी और अकड़
• मासिक धर्म की समस्याएं (जैसे कि छूटी हुई पीरियड या बहुत भारी चक्र)
• ख़राब एकाग्रता

जब सही आहार का सेवन किया जाता है या सही आहार जोड़ा जाता है तो लक्षण आमतौर धीरे धीरे कम हो जाते हैं — स्थायी स्थितयों वाले रोगियों के लिए भी यह लागू है।

कारण

पोषक तत्वों की कमी वाला ख़राब आहार आम तौर पर पोषक तत्वों के अभाव का कारण बनता है। शरीर पोषक तत्वों को संग्रहीत करता है। इसलिए, किसी कमी का पता आम तौर पर पोषक तत्व की एक लंबे समय तक की कमी के बाद लगता है।
बृहदान्त्र कैंसर और जठरांत्र स्थितियों सहित अनेक बीमारियां और स्थितियां लोह की कमी का कारण बन सकती हैं। यदि शरीर लोह को भ्रूण की ओर मोड़ देता है, तो गर्भावस्था भी कमी का कारण बन सकती है।

पोषण की कमी के प्रकार

• लोह की कमी
• विटामिन ए की कमी
• विटामिन बी 1 (थायामिन) की कमी
• विटामिन बी3 (नियासिन) की कमी
• विटामिन बी9 (फोलेट) की कमी
• विटामिन डी की कमी
• कैल्शियम की कमी

उपचार

कमी का प्रकार और गंभीरता पर पोषण की कमी का इलाज निर्भर करता है।

• आहार में परिवर्तन
• पूरक आहार
• आंत्रेतर प्रशासन- जब एक पोषण की कमी मौखिक दवाओं को प्रतिक्रया नहीं देती, तब आंत्रेतर प्रकार से (नसों या मांसपेशियों के माध्यम से) पोषक तत्व देने चाहिए।